La gériatrie, une solution pour vieillir en bonne santé

Notre souhait à tous est de ne pas vieillir, n’est-ce pas ?

Rester jeune, souple, dynamique et à la page sans souffrir des pathologies de vieillissement est sûrement votre rêve , bien entendu !

Malheureusement, si vous parlez de l’âge, il nous est impossible de répondre favorablement, sauf si vous tombez sur une baguette magique ou sur la lampe d’Aladin !

Par contre, rester jeune d’esprit est possible !

Si seulement, vous suivez les conseils de votre gériatre, et ce, surtout à titre préventif !

Choisissez de rester jeune et refusez de vieillir tôt !

La gériatrie préventive, comment choisir la bonne hygiène de vie  ?

Est-il possible de vieillir sans devenir vieux ?

Vous avez le droit de poser ce genre de questions ! Ce n’est pas à la portée de tout le monde !

Pour réaliser cet objectif et vivre avec un corps sain vous devez ’être très vigilant et très attentif aux conseils pertinents proposés par votre gériatre.

Il ne vous proposera certainement pas ce dont vous n’êtes pas capable de faire ! Il insistera sur les éventuelles chutes possibles à éviter, les priorités à prendre en considération, telle qu’une alimentation équilibrée, des consultations régulières…


Vieillir sans devenir vieux, le vieillissement actif

Un grand nombre de  gériatres conseillent leurs patients de trouver une activité sportive, artistique ou peu importe le domaine afin de rester actif et jeune d’esprit.

L’activité physique et cérébrale est parfois plus importante que la nutrition en elle-même.

Choisissez de rester jeune en optant pour le statut d’un vieil actif, d’un senior rajeuni ou si vous voulez d’un jeune à l’âge de 65 ans !! Oui, c’est possible !

Votre gériatre, en plus de vous communiquer des conseils spécifiques à la médecine et au besoin de votre corps, il saura vous faire part d’une panoplie de conseils pertinents et en mesure de vous aider à réaliser votre rêve et à profiter de cette période critique.

Ce n’est pas parce que vous êtes à la retraite, que vous pouvez accepter de rester passif et seul dans ce monde.

10 conseils pour les personnes âgées

A partir de 65 ans, vous devez suivre les conseils suivants afin de vivre en paix et en toute tranquillité.

  1. Mangez sain
  2. Dormez bien
  3. Amusez-vous et faites ce dont vous étiez incapable de faire avant la retraite
  4. Parlez, discutez et ne restez surtout pas enfermé dans un coin souffrant de solitude
  5. Marchez quotidiennement avec un compagnon, enfants ou petits enfants  qui partageront ce moment sportif avec vous
  6. Evitez le contact avec les mauvaises personnes et profitez de votre temps avec celles qui sont bonnes (ceci vous fera éviter l’hypertension et les problèmes cardio-vasculaires)
  7. Acheter des livres, lisez et partagez vos lectures avec ceux qui vous entourent.
  8. Et finalement, ne soyez pas seul ! L’avis d’un professionnel de santé expérimenté reste le meilleur conseil qu’on puisse vous communiquer aujourd’hui ! Avec tout cela, une consultation dans le cabinet de votre gériatre pourrait vous aider à retrouver un esprit rajeuni et un état de santé impeccable.
  9. Suivez ses conseils spécifiques et personnalisés à la lettre
  10. Respectez les exigences de votre âge et celles de votre corps et soyez conscient de ses spécificités.

La féminisation du vieillissement ?

Selon les dernières statistiques, il s’est avéré que les femmes vivent bien plus que les hommes. C’est pourquoi, elles souffrent généralement de plus de douleurs et de pathologies liées à l’âge.

Avec tout cela, elles ignorent et négligent dans la majorité des cas leur santé. Il est important de devenir chère Madame plus vigilante et plus soucieuse vis-à-vis de votre état de santé.

Dès que vous remarquiez l’apparition du moindre symptôme, n’hésitez pas à vous rendre au cabinet d’un gériatre de renommée afin de trouver le bon conseil et la bonne solution qui mettront fin à vos différents troubles et pathologies.

Bien vivre son âge de senior

N’est-il pas temps de changer notre perception des personnes âgées ?

Malheureusement, l’humanité a tendance à considérer les personnes âgées comme étant en étroite relation avec la maladie, la dépendance, l’invalidité et le besoin de suivi quotidien et régulier.

Cependant, en réalité ce n’est pas toujours le cas. Certaines personnes bénéficient d’un état de santé meilleur que celui d’un jeune.

D’autres, même si plus ou moins malades ou souffrantes suivent convenablement les conseils de leurs gériatres et restent donc en bonne santé physique et morale.

Il est temps alors de juger la personne et non, le groupe ! Chacun est responsable de son état de santé !

Arrêtons ! Les préjugés conduisent généralement à de mauvaises déductions.

Quels risques pendant la consultation d’un gériatre ?

Bien que les consultations en gériatrie ne comportent en elles-mêmes aucun risque sur la santé du patient, on a préféré évoquer ce point afin d’éclairer davantage nos lecteurs. En effet, il suffit d’être bien renseigné sur les spécificités de cette spécialité pour ne pas être victime de certaines mauvaises conséquences à vos mauvais choix.

Ceci dépend donc de vous :

  • Soyez prudent, mais n’exagérez pas !
  • Prenez soin de vous et de votre santé sans chercher la perfection (inatteignable bien évidemment) !
  • Ne paniquez pas pour le moindre détail ! Votre médecin saura vous proposer la solution !
  • Soyez sportif, bon lecteur et restez jeune d’esprit !
  • Suivez les conseils de votre gériatre pour vivre en paix votre retraite !